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        糖尿病什么能喝什么不能喝?

        作者: 來源:華媒網 時間:2017-06-25 08:38:52

          糖尿病病人有“三多”的癥狀。其中一個是“多飲”,總是感覺嘴巴發干。但是,什么能喝,什么不能喝呢?

        糖尿病能喝不能喝

           水:喝夠

          糖尿病病人血糖過高。所以,必須增加尿量,使糖分從尿中排出。尿得多,身體內水分丟失過多。于是,他們老會覺得口干。這是肌體的一種自我保護措施。相應地,如果水喝不夠,過多的血糖和血液中的其他含氮廢物無法排除,這可能引起嚴重后果。

          有的中醫主張“水要喝夠,汗要出透,便要排清,才能長壽”。我同意這種觀點。經常注意補充水分,可以使體內的廢物通過汗液和尿液充分排除。這對身體肯定有好處。當然,對于腎臟功能不全、并且伴有水腫的病人,要另做考慮。

           茶:保健

          糖尿病病人可以喝茶。這不僅可以使病人補充足夠的水分,還能從茶中獲得多種營養成分。比如,茶堿、維生素和微量元素等。而且,茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調脂等多種功效。但是,睡前最好不要喝過濃的茶,以免影響睡眠。

          咖啡:加餐

          咖啡富含對人體有利的多種營養成分,糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是,咖啡所含的熱量高于茶。所以,糖尿病病人喝了咖啡,就要控制其他的熱量。另外,喝咖啡時只能加甜味劑,不能加糖。

           牛奶或豆漿:營養

          牛奶和豆漿都是糖尿病病人的良好飲料。它們都富含各種營養成分,特別是大量的蛋白質。這對糖尿病病人十分有利。牛奶還能補充鈣,這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。所以,提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆漿。

          不過,除了不能加糖飲用外,血脂異常的病人最好喝脫脂奶。腎臟功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白較多的豆漿。酸奶對調節病人的胃腸功能有好處,但是最好只選用不含糖的酸奶。否則,也會引起血糖波動。

            飲料:無糖

          飲料大多是含糖的,糖尿病病人不宜飲用。作為替代品,糖尿病病人只能選擇無糖飲料。這樣才能避免血糖波動、攝入熱量過多和齲齒等情況發生。鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維,是糖尿病病人的良好飲品。但是,有些鮮果汁也可能含糖較多。相對來說,鮮蔬菜汁是最理想的選擇。

            酒:少喝

          有人認為,喝酒可以少吃飯,有利于飲食控制。也有人認為,酒精能起到舒筋活血的作用,這對糖尿病病人的大血管病變會有幫助。其實,總的來看,酒精對糖尿病病人是利少弊多的。

          首先,糖尿病病人的正規進食可能被飲酒影響。酒一喝開了,哪能不來點肉作為下酒菜呢?這一下熱量很可能就超標了。

          其次,酒精會使病人發生低血糖的機會增多。每克酒精產生的熱量達到7千卡,病人確實可能因為喝酒就吃得少一些。但是,酒精的吸收和代謝較快,酒精產生的血糖水平不能較長時間維持。而且,酒精本身也能刺激胰島素的分泌,胰島素本身有降低血糖的作用。這樣一來,吃完飯后不久,血糖可能就低于正常值了。尤其對許多老年病友來說,低血糖比高血糖危害更大,嚴重時,可能導致昏迷甚至死亡。

          再次,酒精可能與降糖藥發生不良反應。部分服用磺脲類降糖藥的病人,可能因為飲酒發生面部潮熱、心慌氣短等不良反應。

          糖尿病病人飲酒也不利于血脂控制,還會引起脂肪肝甚至肝硬化。對于肥胖的糖尿病病人,飲酒有增加體重的危險,還可能引起血尿酸增高。

          有些糖尿病病人早就有喝酒的習慣,一時難以戒斷。這時,可以少量飲用啤酒(每天不超過1聽)或者不甜的色酒(如干紅、干白和黃酒,不超過4兩)來過渡。飲酒時,應該以不影響正常進食、不引起不良癥狀為度。

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