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        糖尿病腎病患者如何“吃”與“動”

        作者: 來源:39健康網 時間:2019-11-22 15:44:13

             近年來,隨著人們生活方式和飲食結構的改變,患上糖尿病的患者越來越多,很多糖尿病患者常常合并肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥等代謝性疾病。高血壓、吸煙及上述代謝性疾病均為慢性腎臟病的危險因素,除糖尿病腎病外,糖尿病患者還有合并肥胖相關性腎病、高尿酸相關性腎病等其他慢性腎臟病的可能。因此,糖尿病腎病患者平時飲食與健身都需要特別注意。
          糖尿病腎病患者平時飲食需要控制總熱量、低脂、低嘌呤飲食。限制食鹽,建議每日在6克以內。還要適當限制鉀和蛋白質的攝入,若已合并糖尿病腎病、腎功能不全,應限制香蕉、紅豆、沙丁魚等富含鉀的食物;蛋白質攝入限制在每天每公斤體重0.8克,以優質蛋白為主,首選牛奶、雞蛋,其次選擇魚和肉類,限制攝入劣質蛋白即植物蛋白,如豆類及豆制品。平時還要補充維生素和微量元素,如維生素C和鋅、鈣、鐵的攝入。
         
          糖尿病腎病患者運動應從低強度、低運動量開始,以中、低強度運動為主;避免憋氣動作或高強度的運動;可選擇散步、打太極拳、爬樓梯、跳舞、騎自行車等方式。建議每周5次,每次30分鐘。另外需要注意運動過程中防止血壓過度升高、警惕低血糖。

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