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        冬天不想血糖“造反”,醫生只說了四句話!很實在

        作者: 來源:39健康網 時間:2019-11-21 13:58:42

              每到年底,寒冷的冬季加上過年飲食的不節制等等,糖尿病患者就診、住院的比例會迎來一波“高峰期”,如何安全過冬,也往往是糖尿病患者最頭痛的話題,廣州醫科大學附屬第二醫院內分泌科主任李萬根表示,冬季,糖尿病患者一定要做好四件小事,才能安然無恙。
         
          第一件事:糖友要注意足部保暖,泡腳要小心!
         
          冬季是糖尿病足的高發季節,李主任表示,每年因糖尿病足就診的糖友會比平時多5成,主要原因是因為,糖尿病患者本身的血管功能就較差,周圍神經出現病變,造成了足部的血液循環障礙,感覺也比較遲鈍,加上冬季容易發生凍瘡、皸裂等,一旦出現皮膚破損或真菌感染,就會導致慢性潰瘍的發生,而且經久不愈,最后甚至發展成難以控制的嚴重感染。
          很多糖尿病患者直到足部要保暖,往往選擇泡腳、或睡覺時用熱水袋或者電熱寶放在足部取暖,但這種往往會導致更嚴重的后果,之前說道,糖尿病患者的足部感覺會比正常人遲鈍,感覺到的熱的溫度值比正常人高很多,可能糖尿病患者覺得熱了,但溫度已經足夠燙傷了。
         
          專家建議,保護足部,最好平時穿寬松合適的鞋子和襪子,洗腳時溫度控制在37攝氏度以下,洗腳后記住要仔細擦干足部的皮膚,并且認真查看是否有破損、紅腫、青紫、水泡等情況,如果有一定要及時到醫院進行就診。
         
          第二件事,皮膚容易干燥瘙癢
         
          糖尿病患者在冬季時,皮膚最容易出現干燥瘙癢,這是因為糖尿病患者本身血糖高,體內容易缺水,血糖越高,干燥的程度越明顯。
         
          因此,針對這種狀況,首先日??梢酝磕ㄒ恍櫮w露,洗澡的時候時間不宜太長,溫度不宜過高,不要用刺激性的沐浴露,但切記,腳趾之間不要涂抹保濕乳液,容易誘發真菌感染,在飲食上最好多喝水,少吃辛辣油膩食物。
         
          第三件事,糖友們一定要預防感冒
         
          寒冷的天氣最容易讓人感冒,對于糖尿病患者來說,由于血糖不穩定,本身免疫力就比正常人弱,因此更容易受到感冒的侵襲。
         
          因此,在冬季糖友們一定要注意做好保暖工作,尤其是室內外的溫差要額外留意,避免因為大量出汗,此外還要注意居室通風,避免細菌在屋內蔓延。
         
          第四件事:做好血糖的監測
         
          很多糖尿病患者不清楚的是,冬季是血糖最容易波動的季節,即使你正在規律的用藥治療,也要注意定期監測自己的血糖。
         
          專家建議,最少一周要安排一天測量血糖,血糖不達標或者血糖波動厲害的患者,3天做一次血糖監測。
         
          一般監測的時間在三餐前和睡覺前。
         
          專家提醒,血糖的目標值為空腹血糖在7毫摩爾/升以下,餐后兩小時血糖在10毫摩爾/升以下。

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