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        七成糖友是A型性格

        作者: 來源:39健康網 時間:2019-01-14 14:10:33

             心理學上將人的性格分為3類,與情緒受壓抑、抑郁、害怕競爭、逆來順受、愛生悶氣的C型性格相比,A型性格的人脾氣火爆、有闖勁,但遇事容易急躁、焦慮,喜歡競爭,好斗性強。臨床研究發現,A型性格的人冠心病發病率較高,也更容易有偏頭痛。不僅如此,A型性格與糖尿病患病也有關,有報道顯示,70%的糖尿病人是A型性格。
         
          這種現象不難理解?,F代社會生活節奏越來越快,競爭越來越激烈,人體的“備戰激素”被調用,血糖升高就成了一種外在表現。例如,有人運動后血糖不降反升,其實就是運動量超過了自身能承受的極限,升糖激素被過多地調用了。
         
          不少糖友都有明顯的焦慮癥狀,甚至產生不合理的行為:有人頻繁測血糖,從空腹一直測到餐后,血糖稍有波動,就不斷找原因;有人隔三岔五就去查糖耐量和胰島功能,總想確認自己是糖尿病還是糖前期,了解自己胰島素抵抗程度或胰島功能衰退速度如何;有人擔心孩子是不是也遺傳到了自己的糖尿病,屢次給孩子測血糖;甚至有人考慮是否應該和愛人離婚,省得“拖累”對方;還有很多糖友會向七八個醫生咨詢同一個問題,即使他們心中早已有了答案,如果醫生不同意他的主張,他會一直問下去,直到找到自認為“正確”的那個醫生。對這些有明顯焦慮狀態的糖友,我會給他們開一些抗焦慮藥物,使用后血糖、血壓就會降低很多,糖友們覺得很“神奇”。
         
          除了焦慮,糖友還會存在其他不良心態,盡管短期可能難以改變,但也應積極做出努力去扭轉。須知,年齡過百壽星的長壽之道,最重要的就是心境的“平淡、快樂”。無論是糖友還是健康人,都不妨培養一些健康的興趣愛好,如聽音樂、旅游、跳舞、冥想、打太極拳等,有利于良好心態的養成。此外,還應注意保證充足、高質量的睡眠。對于A型性格的糖友,調心為上,這或許就是降糖治本之方。

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