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        更年期女性如何預防糖尿病

        作者: 來源:39健康網 時間:2020-03-03 13:49:15


          有統計數據顯示,女性在45歲以后血糖水平平均高于同齡男性。那么,女性步入更年期后患糖尿病的概率更高于男性,更年期女性該如何調理避免患上糖尿病呢?
         
         
          一、控制飲食
         
          多食豆制品、新鮮蔬菜,每日熱量維持在2000千卡左右,少食含糖和脂肪的食品,尤其要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
         
          二、加強鍛煉
         
          增加體力活動時間和運動量,避免發生肥胖。
         
          三、監測血糖
         
          血糖出現波動時應及時就醫,調整用藥量;如果是病情嚴重的更年期女性,服用雌激素替代治療時應當慎重。未很好控制糖尿病的時候,不建議用雌激素。如果必須使用,應首先控制好糖尿病,而且要經常注意血糖的情況,隨時調整藥物劑量或用法。
              口服劑型的雌激素需經肝臟代謝,大量長期應用是否可能影響肝糖原的合成及貯存,要謹慎考慮。

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