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        空腹測血糖=早餐前測血糖?醫生:很多糖尿病患者都測錯了

        作者: 來源:39健康網 時間:2020-01-08 10:28:54

               血糖不用時時刻刻檢測,有10種情況時再測一下,還要把握好3個黃金時間點,也就是常說的“10+3”原則。老人家關心自己的血糖是件好事,身為兒女有義務多教教他們正確的知識。
         
          自從王奶奶得了糖尿病,她就開始關心起自己的血糖變化,總想知道是不是控制穩了。于是她讓女兒給自己買了個血糖儀,隨時隨地測血糖。
         
          但這可心疼壞女兒了,不是心疼錢,而是心疼王奶奶的手指。為了測血糖,王奶奶隔2小時就“扎”自己一次,現在手指上有很多小針口,看著都疼。
         
          醫生聽到她的描述后表示,血糖不用時時刻刻檢測,有10種情況時再測一下,還要把握好3個黃金時間點,也就是常說的“10+3”原則。老人家關心自己的血糖是件好事,身為兒女有義務多教教他們正確的知識。
         
          10種情況出現,最好立即測血糖
         
          一、睡得很沉
         
          當糖尿病患者經常出現睡得很沉,怎么都弄不醒的情況時就要注意了。因為對于這樣的患者來說,出現血糖高或低自己是全然不知的,極容易出事。因此,當發現自己血糖不太穩定時,最好給自己設個鬧鐘,半夜測量一下血糖。
         
          二、突然脾氣大
         
          當人處于低血糖時,就極容易出現容易焦慮、易怒、心慌、出汗、饑餓等現象。當糖尿病患者意識到自己莫名其妙脾氣大時,不妨查一查自己的血糖情況。
         
          三、覺得很饑餓
         
          不少糖尿病患者認為,當自己覺得餓時很有可能就是血糖低。殊不知未必是血糖低,而是血糖高。因為有些胰島素抵抗的患者血糖很高,但不能被身體所利用,也會產生饑餓感。因此,當自己覺得饑餓感強烈時,最好測下自己的血糖。
         
          四、總覺得身體疲勞
         
          當人的血糖出現波動時就會使人產生莫名的疲勞。因此,如果糖尿病患者出現渾身沒力氣、困乏的情況,就要測一下血糖了。
         
          五、覺得心理壓力大
         
          人的心理壓力越大,對血糖的影響也會比較大。因此當糖尿病患者因家庭發生不好的事或工作壓力極大時,難免會造成血糖處于不穩定。因此越是壓力大越要留意自己的血糖情況,可能測量血糖的次數就會多一點。
         
          六、開車前測一下血糖
         
          對于糖尿病患者來說,最好每次開車前就測量一下自己的血糖。因為當血糖過高或過低時很有可能使人出現頭暈、手抖等情況,所以測一測血糖,可避免不良事件的發生。
         
          七、口渴,老是想喝水
         
          口渴是高血糖比較典型的癥狀之一,當自己突然特別口渴,老是想喝水時,就要警惕是不是血糖高所致的。尤其是糖尿病患者在服藥或者打胰島素后,突然覺得非??诳?,動不動就想喝水,這時候建議先測下血糖。
         
          八、自己工作變得忙碌
         
          對于糖尿病患者來說,總是沉浸在忙碌的工作中,又沒有得到好的休息,從而使得血糖一直不穩定,甚至忘記了給自己測量血糖。其實,越是忙碌越要給自己定個時間測下血糖,不妨給自己設定一個鬧鐘來作為提醒。
         
          九、身體總覺得不適
         
          對于糖尿病患者而言,身體免疫力往往比較差,而且身體的敏感度也會比較高。當自己出現不明原因不適時,應當盡快測下血糖,又或者及時就醫檢查。
         
          十、治療糖尿病,制定運動方案
         
          不少糖尿病患者想要控制好自己的病情,往往會給自己制定運動方案。雖然運動確實是有利于治療糖尿病,但同時也會在運動時血糖短暫升高,然后回落,甚至更低。因此,糖尿病患者在運動隨時攜帶血糖儀,發現身體不適就測下血糖。
         
          把握3個黃金時間點,心里更有數
         
          黃金點1:空腹血糖
         
          測量血糖并不是患者想測就測的,測量血糖可有講究了。一般正常情況下,空腹測量血糖指的是隔夜、至少禁食8小時以上、醒后立即測定的血糖值,對中老年人而言,往往是在早晨6~8點,起床后馬上測血糖,而不是在早餐前。
         
          不少患者會發現,在家測量的血糖值跟在醫院測量的血糖值會有所偏差,因為要排隊,可能在家醫院9點測量的空腹血糖比在家6~7點測量要高,其實這主要是因為血糖不是恒定不變的。
         
          這時候,大家不必擔憂,一般以在家測量的為準。但要注意的是,在家測量后,也可以把血糖儀帶到醫院,然后在醫院測定,這樣同步測量才能更加準確。如果所測量的結果相差很大,那就很有可能說明自己的血糖儀不準,需要校準了。
         
          黃金點2:餐后兩小時
         
          餐后2小時測量血糖是監控自己血糖情況的重要舉措。其實餐后血,2小時是從第一口進食后開始算起。一般來說,餐后兩小時的血糖值是最高的,因此得結合空腹血糖以及餐前血糖,才能夠更準確的反應血糖的控制情況。餐前血糖大多是為了判斷患者有沒有低血糖去情況,一旦經常出現餐前心慌、饑餓感等低血糖癥狀,就得注意監測餐前血糖。
         
          黃金點3:凌晨2~3點
         
          夜間是人體最容易發生低血糖的時間段,尤其是在凌晨2~3點,這段時間是人體24小時中血糖的最低點。如果糖尿病患者使用了胰島素,當發現經??崭寡沁^高,就需要在凌晨2~3點測量血糖,以幫助患者判斷胰島素是否要加量。
         
          最后再啰嗦一句,正常的血糖范圍是空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖4.4-7.8mmol/L。而糖尿病的診斷標準是2次空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L。

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